احساس خستگی ذهنی و بدنی پس از کار، بسیار فراگیر است. حتی اگر کارمان را دوست داشته باشیم، پس از مدتی، ممکن است تکرار موجب شود خستگی‌مان شدیدتر شود. این مسئله رضایت شغلی‌مان را بسیار کم می‌کند و روی کیفیت تمام بخش‌های زندگی‌مان اثرگذار است. با این حال، می‌توانیم کارهایی کنیم که این خستگی را کاهش دهیم و پس از کار زودتر شادابی‌مان را بازیابیم. در این ویدیو، برد استولبرگ، نویسندۀ کتاب اوج عملکرد، چند راهکار برای رهایی از این احساس می‌دهد.
چگونه دیگر پس از کار ذهن و بدنمان خسته و کوفته نباشد؟
- Admin
- ویدئو
